Indonesia Menyapa, Jakarta — Artis Cut Memey kini menjalani kesibukan berbeda setelah menetap di Kanada bersama suaminya, Paul Rowland. Tak lagi aktif di industri hiburan Tanah Air, ia justru menekuni dunia kebugaran dan menjadi instruktur olahraga.
Kedatangannya ke Indonesia kali ini pun tak hanya untuk berlibur. Cut Memey juga dijadwalkan mengikuti acara kegiatan olahraga.
“Kedatangan aku kali ini kebetulan liburan. Dan juga ada event di Bandung. Acara,” kata Cut Memey saat ditemui di Studio Trans TV, Mampang, Jakarta Selatan, Jumat (23/10/2026).
Cut Memey mengaku olahraga menjadi bagian penting dalam kesehariannya, terlebih saat pandemi COVID-19 melanda. Di tengah pembatasan aktivitas dan situasi yang mengharuskan banyak orang berdiam diri di rumah, olahraga menjadi salah satu cara baginya menjaga kesehatan fisik sekaligus mental.
“Pas di sana masih olahraga gitu. Itu yang menjaga kewarasan saya selama COVID. Harus. Kalau enggak saya enggak waras,” tuturnya.
Tak hanya rutin berolahraga sendiri, Cut Memey juga tetap mengajar kebugaran selama tinggal di Kanada. Ketika fasilitas olahraga tak bisa diakses seperti biasa, ia berinisiatif membuat tempat latihan sederhana di rumahnya.
Ia memanfaatkan area basement untuk dijadikan gym kecil sehingga tetap bisa berlatih sekaligus menjalankan aktivitasnya sebagai instruktur olahraga.
“Dan di sana aku ngajar juga gitu. Di rumah juga aku bikin gym kecil di rumah gitu. Di basement gitu yang aku bisa lakukan sendiri,” bebernya.
Selain rutin berolahraga, Cut Memey juga memperhatikan asupan makanan untuk menunjang kebugaran tubuhnya. Ia berusaha memenuhi kebutuhan protein, karbohidrat, dan lemak secara seimbang tanpa menerapkan pola makan yang terlalu ketat.
“Kalau di sana sebisa mungkin aku makan banyaknya protein gitu. Dan aku juga bukan yang strict banget gitu loh. Tapi kebutuhannya itu protein, carb, fat itu harus seimbang,” pungkasnya.